履歴書の証明写真を自撮りする方法！印刷の仕方やきれいに撮るコツも解説

こういった疑問に答える記事です。

企業側から何も指定がなければ、履歴書の証明写真は自撮りしたものを使ってもOKです。

せっかく上手に履歴書を書けても、証明写真が原因で不採用になりたくないですよね？

自撮りをする際は、自宅で撮ったものだと感じさせないクオリティの写真に仕上げる意識が必要です。

この記事を読めば、うまく証明写真を自撮りする方法やコツがわかります。

記事を参考に、内定につながる印象の良い証明写真を撮影しましょう！

このアプリひとつで履歴書をすぐ作れるので、さっそくインストールして使ってみましょう。

履歴書の証明写真をスマホで自撮りするのはダメじゃない

結論、企業側からNG指定がない限り、履歴書の証明写真はスマホで自撮りしたものを使ってもOKです。

自撮りをするなら、証明写真機やプロのカメラマンが撮影したものと変わらないクオリティに仕上げる必要があります。

履歴書の証明写真を自宅で自撮りするときに用意するもの

証明写真を自撮りするときに用意するものを紹介します。

用意するもの	目的
レフ板（白色のA3コピー用紙）	明るさを均一にするため
スクリーン（白色の布または模造紙）	壁に貼り背景色を白色にするため
自撮り棒またはスマホ用三脚	カメラの距離を調整するため

レフ板は、上からの光を反射させ、被写体の影を軽減させる効果があります。

影があると暗い性格や疲れている表情に見えてしまいます。

写真の第一印象を良くするためにも、光と影の調整は大切です。

レフ板は、白色のコピー用紙で代用できます。

使用方法については後ほど解説するので、このまま読み進めてみてください。

また、写真を撮影する際は、手にカメラをもったまま撮影するのは難しいです。

腕が上がり正しい姿勢をキープできないためです。

安定して撮影できるように、自撮り棒またはスマホ用三脚を用意しておきましょう。

履歴書の証明写真を自撮りする4つの準備

履歴書の証明写真を自撮りするための準備を4つ紹介します。

順番に見ていきましょう。

撮影場所や背景を決める

まずは、撮影場所を決めます。

生活感の出る家具や雑貨が写り込まない場所がベストです。

撮影場所を決めたら、先ほど紹介したスクリーンの代替えとなる白の布、もしくは模造紙を壁に貼り付けます。

照明を設定する

照明の設定も撮影前の大事な準備です。

自宅では、カーテンを閉めて撮影しましょう。

多方向から光が当たると、顔に複数の影ができてしまうからです。

源光を、室内の天井に設定されている照明器具のみにすれば、影ができにくい環境を作れます。

また、黄色い色味の照明や光が弱い照明は、被写体がはっきり写りません。

照明が弱いと感じたら、ライトスタンドやスマホの光調整機能を活用して明るさをプラスしましょう。

カメラモードを撮影用に合わせる

スマホのカメラはノーマルモードでOKです。

モードを切り替えると、履歴書の証明写真にはそぐわない仕上がりになる可能性があります。

カメラを固定して撮影する方は、タイマーも設定しておきましょう。

身だしなみを整える

撮影前に身だしなみを整えます。

証明写真を撮影するときの服装は、原則スーツがおすすめです。

また、女性の方はメイクにも配慮が必要です。

化粧をしないと覇気のない印象を与えるため、ノーメイクはおすすめしません。

濃すぎるメイクは面接には適していないので、ナチュラルなメイクを心がけましょう。

履歴書の写真を自撮りするのが難しければアプリを使えばOK

という方は、HelloBossのアプリを使ってみてください。

スマホに保存してあるプライベートの写真を、AIが証明写真に変換してくれます。

さらに、作成した証明写真はそのままアプリ内の履歴書に貼り付けられます。

無料なので、さっそく証明写真を作ってみましょう。

履歴書の証明写真の撮り方5ステップ｜きれいに自撮りするコツ

履歴書の証明写真を、自宅で撮影する流れを5ステップで解説します。

きれいに自撮りするコツも紹介しているので、参考にしてみてください。

ステップ①カメラの位置や角度を調整する

まずは、カメラの位置や角度を調整します。

証明写真の撮影距離は近すぎても遠すぎてもNGです。

証明写真の構図は、被写体が胸から上におさまるのが理想です。

その構図になるように、カメラの位置を調整しましょう。

カメラは角度をつけずに、顔の正面にくるように設置します。

ステップ②明るさを調整する

次に、レフ板を使って明るさを調整しましょう。

先述のとおり、レフ板には上からの光を反射させて、鼻下やアゴ下にできる影を軽減させる効果があります。

光を均一にするため、顔全体も明るく見せることができます。

レフ版は、カメラに写り込まない位置で、まずは胸元付近に構えます。

そこで画面をチェックしながら、最適な位置を調整していきます。

ステップ③姿勢を正す

自宅で撮影する際は、なるべく椅子に座って撮影しましょう。

座ると体の重心が安定し、姿勢を正しやすいためです。

椅子に腰掛けたら、背もたれにもたれず、背筋を伸ばします。

ステップ④柔らかな表情を作る

撮影時は、柔らかな表情を心がけます。

アゴをひいて正面を向くと、顔全体がすっきり見えて印象が良いです。

以下は、証明写真に相応しくない表情です。

意識しすぎると不自然な表情になりやすいので、リラックスして撮影しましょう。

ステップ⑤写真をチェックする

何枚か写真を撮影し、もっとも適切な1枚を選びます。

問題があれば、最適な1枚が得られるまで再撮影します。

履歴書の写真を自撮りするのが難しければアプリを使おう

という方は、くりかえしですが、HelloBossのアプリを使ってみてください。

スマホに保存してあるプライベートの写真を、スーツを着用した証明写真にAIが変換してくれます。

また、そのままPDFの履歴書も作成できるので、簡単に応募書類を作れます。

無料なので、さっそく証明写真を作ってみましょう。

履歴書の証明写真を自撮りするときの3つの注意点

履歴書の証明写真を自撮りするときは、以下のポイントに注意しましょう。

順番に解説します。

写真を加工しすぎない

スマホには加工機能がありますが、基本は使用しないほうが良いです。

素人の判断で加工すると、証明写真に不適切な仕上がりになる可能性があるからです。

実物と写真が違うと、信ぴょう性が欠けてマイナス評価につながります。

3ヶ月以上前に撮ったものを使用しない

証明写真は、原則3ヶ月以内、長くても6ヶ月以内のものを使用します。

人は短期間で髪型や見た目が変化して、印象が変わるからです。

写真と実物が異なると、採用担当者の信頼を損ねる原因になります。

マイナス評価につながらないように、証明写真は3ヶ月以内に撮ったものを使用しましょう。

うまく撮れなかった場合は証明写真機や写真館で撮影する

自撮りがうまくできなかったときは、証明写真機や写真館で撮影しましょう。

証明写真は、あなたの第一印象を決める重要な書類です。

完成度の低い証明写真を使用すると、マイナス評価につながり不採用になりやすいです。

自撮りがうまくできなかったら、専用機材または専門家に撮ってもらいましょう。

参考記事：履歴書の写真を撮る場所3選！撮影時に押さえたい5つのポイント

自撮りした写真の印刷方法

自撮りした写真の印刷方法を解説します。

順番に見ていきましょう。

コンビニのマルチコピー機で印刷する

スマホで撮影した証明写真は、コンビニのマルチコピー機で印刷できます。

大手のコンビニでは、印刷アプリを提供しています。

アプリに印刷したい写真をアップロードし、コンビニのマルチコピー機に連携させれば、印刷可能です。

印刷代は、各コンビニまたは用紙の種類によって異なります。

コンビニ名	ダウンロード先	印刷代
ファミリーマート	・Android用 ・iPhone(iOS)用	・写真用紙：L判200円 ・シール紙：L判300円
セブンイレブン	・Android用 ・iPhone(iOS)用	写真用紙：L判250円
ローソン	・Android用 ・iPhone(iOS)用	・写真用紙：L判200円 ・シール紙：L判300円

証明写真のデータが入っているSDカードやUSBメモリーを、コンビニのマルチコピー機に接続して印刷する方法もあります。

家庭用プリンターで印刷する

自宅に家庭用プリンターがあれば、そこから印刷することも可能です。

プリンターと紐付けできるアプリがあればダウンロードして、印刷します。

例えば、Canonは家庭用プリンターと連携できるアプリを提供しています。

アプリがなければドキュメントやWordなどに写真を添付して、サイズ調整して印刷します。

どちらの方法も、写真用紙またはシール紙が必要になるので、事前に用意しておきましょう。

Web履歴書の場合はサイズを調整してデータを貼り付ける

Web履歴書の場合は、写真を印刷する必要はありません。

書式の枠内におさまるように、写真のサイズを調整すればOKです。

Web履歴書における証明写真のサイズは「560pixel×420pixel」もしくは「600pixel×450pixel」が一般的です。

どちらも縦横の比率に換算すると4：3であり、この比率は紙の履歴書における証明写真のサイズと一致します。

証明写真機がなかったり印刷が面倒ならアプリを使えばOK

という方は、くりかえしですが、HelloBossの履歴書作成アプリがおすすめです。

スマホに保存してあるプライベートの写真を、AIがわずか1分で証明写真仕様に変えてくれます。

わざわざスーツに着替えなくても、自動でスーツ姿に変換してくれる点も便利です。

無料でインストールできるので、さっそく証明写真を作ってみてください。

履歴書に使う証明写真の自撮り関するよくある質問

最後に証明写真の自撮りに関するよくある質問と回答をまとめます。

履歴書の証明写真を自撮りするときに影が入らない方法はある？

影が入ってしまうのは、以下のようなシチュエーションです。

複数の影を避けたい場合は、撮影時はカーテンを閉めるのが有効な手段です。

自然光を遮断し、源光を室内に設置された照明器具のみにします。

上からの光による影を軽減したい場合は、レフ板を用いて光が均一になるように調節しましょう。

履歴書の証明写真が自撮りできるおすすめの無料アプリは？

履歴書の証明写真を自撮りできるアプリは、複数の会社から提供されています。

という方には、HelloBossがおすすめです。

スマホに保存しているプライベート写真を、AIが証明写真仕様に変換します。

そのままWeb履歴書を作成しPDF化もできます。

HelloBossのアプリひとつで、応募書類を簡単に作成できますよ。

まとめ｜履歴書の証明写真をうまく自撮りして好印象を与えよう

自撮りした写真を履歴書の証明写真に使用するのは可能です。

ただし、細部にこだわらないと、素人感が出てマイナス評価につながりやすいです。

証明写真が原因で不採用にならないためにも、本記事で紹介したポイントを意識して撮影しましょう。

という人は、くりかえしですが、履歴書作成アプリ「HelloBoss」がおすすめです。

スマホに保存されているあなたのプライベート写真を、たった1分で証明写真に変換します。

無料なので、さっそくインストールして使ってみましょう。

あなたの証明写真の作成と、内定獲得のお役に立てると嬉しいです！