こういった疑問に答える記事です。

履歴書の写真は笑顔でもOKです。

明るい印象で、親しみやすさもアップするからです。

せっかく頑張って書いた履歴書なのに、写真の印象だけで不採用になったらイヤですよね？

この記事を読むと、自然な笑顔の作り方がわかり、好印象な証明写真を撮影できます。

書類選考を通過する確率を上げたい人は、最後まで読んでみてください。

このアプリ1つで履歴書をすぐ作れるので、さっそくインストールして使ってみましょう。

履歴書の証明写真で笑うのはアリ

結論、履歴書の写真で笑っても大丈夫です。

やわらかい笑顔は親しみやすさがあり、好感をもたれやすいからです。

自然な笑顔の証明写真は、あなたのイメージアップにつながります。

口角が上がっていない真顔はNG

口角が上がっていない真顔は、証明写真には不向きです。

怖い印象になったり、無愛想に見えたりするからです。

明るく見えて印象を良くするためにも、少し口角を上げてほほえむのがおすすめです。

【応用編】志望業界によって表情を使い分けるのもアリ

志望業界によって表情を使い分けると、採用担当者へ与える印象をより良くできます。

業界ごとに求められる人物像は異なり、写真の表情から「自社に合う人材か」を判断される場合があるためです。

例えば、業界ごとにおすすめの表情は以下のとおりです。

業界の例	おすすめの表情	与える印象
金融・公務員・医療	口角を少し上げた穏やかなほほえみ	誠実さ・ 真面目さ ・信頼感
IT・ベンチャー・Web業界	少し歯が見える程度のやわらかい笑顔	柔軟性 ・コミュニケーション能力
アパレル・サービス・接客業	歯を見せた明るい笑顔	親しみやすさ ・積極性 ・明るさ

企業のウェブサイトで活躍する社員の表情を参考にするのも良い方法です。

志望する業界の雰囲気に合わせて表情を調整し、効果的なアピールにつなげましょう。

企業が履歴書の写真を見る3つの理由

ちなみに、企業が履歴書の写真を見る理由は以下の3つです。

1つずつ解説していくので、企業側の理由を知っておきましょう。

応募者の第一印象を確認するため

企業が履歴書の写真を見るのは、応募者の第一印象を確認するためです。

特に、対人スキルが求められる職種は、第一印象が重視されています。

第一印象がよければ、書類選考を通過しやすくなるでしょう。

書類選考をスムーズに進めるため

企業側には、写真つきの履歴書で書類選考をスムーズに進めたい意図もあります。

書類選考は、大量の応募書類を短時間で処理しなければなりません。

証明写真があると、応募者を見分けやすいので、応募書類の確認が早く進みます。

企業が求める人物像に合うか知るため

企業は応募者の写真を見て、自社が求める人物像に合うかどうかを判断しています。

特に、企業の文化やブランドイメージに合いそうな人材を選ぶために、履歴書の写真を確認しています。

【応募シーン別】就活・転職・アルバイトで最適な表情は違う？

応募するシーンによって、採用担当者が候補者に求める人物像は異なります。

そのため、履歴書の写真も立場に合わせて表情を使い分けるのがおすすめです。

就活、転職、それぞれのシーンに合った表情を解説します。

あなたの状況に合わせて、写真で与えたい印象をコントロールしましょう。

それぞれの立場で意識したい表情のポイントを、具体的に見ていきます。

新卒の就活：フレッシュさと真面目さを伝える

新卒の就活では、フレッシュさと真面目さを両立させた表情が好印象につながります。

ポテンシャルや人柄が重視されるため、意欲的で明るい印象を与えるのが効果的です。

意識したい表情のポイントは以下のとおりです。

これから社会人になるという真剣な姿勢と、若々しさが伝わる写真を撮影しましょう。

無理に笑顔を作るのではなく、少しだけほほえむ意識を持つのがおすすめです。

転職活動：経験者としての信頼感と落ち着きを表現する

転職活動の証明写真では、経験者としての信頼感と落ち着きを表現しましょう。

即戦力としてのスキルや実績が評価されるため、頼りがいのあるプロフェッショナルな印象がプラスに働きます。

目指したい表情と避けたい表情の例は以下の表を参考にしてください。

項目	おすすめの表情	避けたい表情
口元	口角を水平か少しだけ上げ、引き締める	無理に作ったような明るすぎる笑顔
目元	穏やかで自信を感じさせるまっすぐな視線	覇気がなく不安そうに見える目つき

これまでのキャリアで培った自信が自然ににじみ出るような、穏やかな表情を心がけてみてください。

誠実さと頼もしさを伝える写真で、採用担当者に安心感を与えましょう。

証明写真を撮るときの笑い方のコツ5選

証明写真を撮るときの笑い方のコツは、以下の5つです。

このポイントを押さえれば、好印象の写真が撮れます。

1つずつ見ていきましょう。

楽しいことを考える

写真を撮影する前に、楽しいことを考えましょう。

気持ちが明るくなると、笑顔が出やすいからです。

あなたが「楽しい」と思ったことを思い出してみてください。

撮影前に思いきり笑う

写真を撮る前に、思いきり笑ってみましょう。

最初に笑っておくと、表情筋がほぐれて表情がやわらかくなります。

笑顔が苦手な人でも、この方法だと笑顔を作りやすいでしょう。

リラックスした状態で撮る

あなたがリラックスできる状態で撮影しましょう。

心が安らいでいると、緊張がほぐれて笑顔を作りやすくなります。

できるだけ心が軽い状態で撮影してみてください。

口の周りの筋肉をやわらかくする

自然な笑顔を作るため、口周りの筋肉をやわらかくするのもおすすめです。

筋肉がゆるんで、口角が上がりやすくなるためです。

筋肉をほぐし、自然な笑顔の写真を撮影しましょう。

採用担当者にほほえみかける気持ちをもつ

目の前に採用担当者がいると思って、ほほえむ気持ちで撮影しましょう。

写真を見た採用担当者が、実際にあなたと会っているような気持ちになって、印象が良くなります。

「メラビアンの法則」によると、人の印象は見た目に大きく左右されます。

そのため、あなたの雰囲気は写真から伝わる「なんとなく良さそう」「なんとなく悪そう」などの感覚による部分が大きいです。

目の前に採用担当者がいると思って、ほほえむ気持ちで撮影すると、それが採用担当者に伝わって「この人はなんとなく良さそうだ」と思ってもらえる可能性があります。

自然な笑顔で写真を撮れないならAIに生成してもらえばOK

という人は、HelloBossアプリを使ってみましょう。

あなたのプライベートの写真から、自然な笑顔の写真を自動生成してくれます。

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印象の良い証明写真を撮影する3つのコツ

ここからは、印象の良い証明写真を撮影するコツを解説していきます。

順番に見ていきましょう。

背筋を伸ばす

撮影するときは背筋を伸ばしましょう。

姿勢が良くなり、自信や積極性を感じる写真を撮れます。

普段から姿勢が悪い人は、意識して背筋を伸ばしてみてください。

眉に力を入れない

眉の辺りは力を抜き、自然な位置に保ちましょう。

眉に力を入れると表情が硬く見えてしまいます。

という人は眉を軽くマッサージし、筋肉をほぐしてみてください。

あごを少し引く

写真を撮るときは、少しあごを引いて撮影しましょう、

顔のバランスが良くなり、目が大きく見えて印象が良いからです。

ただし、二重あごにならないように軽く引く程度でOKです。

印象が良い写真を撮れないならAIに生成してもらえばOK

暗い感じの写真になってしまう…

もっとカンタンに良い写真を撮る方法はないの？

という人は、くりかえしですが「HelloBossアプリ」を使ってみましょう。

スマホに保存されているプライベートの写真から、履歴書用の証明写真をたった1分で生成してくれます。

さらに、PDFの履歴書もすぐ作れて写真も貼れるので、アプリだけで履歴書が簡単に完成します。

無料なので、さっそくインストールして使ってみましょう。

これだけは守りたい！証明写真の基本マナーとNG例

履歴書の写真では、表情や身だしなみだけでなく、社会人としての基本的なマナーを守る必要があります。

細かい点ですが、採用担当者はこういった部分も見ています。

知らずに評価を下げてしまわないよう、基本をしっかり押さえましょう。

ここで紹介する3つの基本マナーは、どれもあなたの印象を左右するものです。

応募書類を提出する前に、最終チェックとして確認してみてください。

写真の有効期限は3ヶ月以内

写真の有効期限は、撮影してから3ヶ月以内が基本です。

髪型や体型が写真と大きく違うと、面接官が本人確認をする際に戸惑うかもしれません。

例えば、半年前のロングヘアの写真で面接に行き、実際の髪型がショートヘアだと、すぐには本人だと認識されにくい場合があります。

現在の自分を正確に伝えるためにも、3ヶ月以内に撮影した新しい写真を用意しましょう。

参考記事：履歴書の写真は何ヶ月以内ならOK？スマホですぐに証明写真を作る方法

スナップ写真や過度な加工は避ける

スナップ写真の切り抜きや、顔の印象が大きく変わる過度な加工は証明写真として認められません。

証明写真の目的は本人確認である点をふまえ、清潔感を出す程度の自然な補正にとどめましょう。

原型がわからなくなるような加工は避けるべきです。

万が一剥がれたときのために裏面に氏名を書く

万が一写真が剥がれてしまった場合に備え、写真の裏面に氏名を書いておきましょう。

郵送中や企業側での書類管理中に、写真が履歴書から剥がれる可能性はゼロではありません。多くの応募書類を扱う採用担当者にとって、誰のものかわからない写真が1枚出てくると、確認に手間がかかってしまいます。

写真の裏面には、以下の項目を書いておくと丁寧です。

このような小さな配慮が、あなたの丁寧な人柄を伝えることにもつながります。

万が一のトラブルを防ぐためにも、写真を貼る前に裏面への記入を習慣にしましょう。

【男女別】履歴書の写真を撮るときの注意点

男女別の証明写真の注意点もまとめたので、参考にしてみてください。

髪型・服装・表情などの注意点を解説していきます。

男性の注意点

男性が証明写真で注意する点は、以下のとおりです。

髪型	・短髪で清潔感をアピールする ・前髪は目にかからないようにする ・整髪料を使うときはナチュラルに仕上げる
服装	・ビジネススーツを着る ・シャツは白や淡いブルーにしてネクタイを締める ・アクセサリーはつけない
表情	・髭はきちんと剃る ・髭を残すなら清潔感が出るように整える ・眉毛は整えて自然な形にする

採用担当者に爽やかなイメージをもってもらうために、これらのポイントを意識してみてください。

女性の注意点

女性が証明写真で注意する点は、以下のとおりです。

髪型	・長髪の場合はまとめる ・前髪は目にかからないようにする ・整髪料を使うときはナチュラルに仕上げる
服装	・ビジネススーツを着る ・白や淡い色のシャツ ・ブラウスを着る ・アクセサリーはなし、もしくはシンプルなものにする
表情	・清潔感を重視したナチュラルメイクにする ・目元や口元のファンデーションは軽くのせる ・過度なアイメイクやチーク・リップは避ける

控えめなメイクにして、自然体なあなたを印象づけましょう。

履歴書の証明写真でよくある質問

最後に、履歴書の写真について質問にお答えしていきます。

履歴書の写真の注意点は？

履歴書の証明写真全般で気をつけることは以下のとおりです。

詳しくは、履歴書の写真の基本で解説しています。

履歴書の証明写真はどこで撮ればいいですか？

写真スタジオや証明写真機などで撮影できます。

写真スタジオはプロのカメラマンにアドバイスをもらえるので、品質の高い証明写真が撮れるでしょう。

ただし、移動や撮影に時間がかかったり、費用が3,000〜10,000円ほどかかったりします。

証明写真機は、24時間いつでも撮影できるのがメリットです。

700〜1,000円ほどの料金がかかります。

履歴書の証明写真を撮影する場所については、履歴書の写真を撮る場所3選！撮影時に押さえたい5つのポイントで詳しく解説しています。

歯が出ているのでほほえむと不自然になります……

口角を少し上げるだけでも印象は良くなります。

履歴書の証明写真は穏やかな表情であることが大切です。

そこまでハッキリした笑顔でなくても大丈夫なので、適度に力を抜き、口角を少し上げて撮影してみてください。

笑顔で撮影すると目が細くなってしまいます…

「笑わなきゃ」と思うと、つい笑顔が大げさになって満面の笑みになるケースがあります。

こんなときは、ごく軽くほほえむ意識をもちましょう。

目尻に薄くシワが寄る程度がちょうど良いです。

難しければ、何枚か撮影して一番良いものを選びましょう。

家族や友人など、第三者の目から見て好印象な写真を選ぶのがおすすめです。

履歴書の証明写真の背景は何色がおすすめ？

白・青・グレーがおすすめです。

それぞれの色で、見る人への印象が変わります。

以下の表を参考にしてください。

背景色	与える印象
白	明るい 清潔感 誠実さ
青	知的 爽やかさ スタイリッシュ
グレー	上品 真面目 落ち着いている

詳しくは、証明写真の背景色は白・青・グレー！色ごとの印象や選ぶポイントで解説しています。

証明写真は修正してもいい？

スマホで撮影した場合は「直したい」と思ったら手軽に修正できて便利です。

しかし、輪郭や顔のパーツを修正するのは避けましょう。

面接で実際に会った際に、ギャップがあって不自然な印象を与えるからです。

修正する場合は、以下の範囲にとどめておきましょう。

証明写真は目線をどこにすればいいですか？

証明写真の目線は、カメラのレンズの中心をまっすぐに見るのが基本です。

採用担当者が写真を見たときに、視線が合う構図となり、あなたの自信や誠実な人柄が伝わりやすくなります。

目線を合わせる際は、以下のポイントを意識してみてください。

レンズの向こう側にいる採用担当者に、入社意欲を伝える気持ちでまっすぐな視線を向けてみましょう。

そうすることで、意志の強さが感じられるいきいきとした表情の写真になります。

証明写真のデータをもらうメリットはありますか？

証明写真のデータは、受けとっておくと多くのメリットがあります。

写真スタジオなどで撮影する際は、追加料金がかかってもデータで受けとっておくのがおすすめです。

一度データがあれば、急に応募先が増えた場合でもすぐに対応できます。

まとめ｜履歴書写真で採用担当者に好印象を与えよう

最後に、証明写真を撮るときの笑い方をまとめておきます。

という人は、くりかえしですが、写真アプリを使えばOKです。

あなたのプライベート写真から、履歴書用の笑顔の写真をたった1分で作ってくれます。

無料でインストールして、さっそく履歴書を作ってみましょう。

あなたの履歴書用の写真の参考になればうれしいです！