HSPの強みを使った自己PRの書き方4ステップ｜向いてる仕事もわかる
HSPの自己PRってどう書けばいいの？
自分の長所がわからない…
面接も苦手だから対策を知りたい。
こんな悩みにお答えします。
この記事でわかること
こんな人に読んでほしい
- HSPの強みがわからない人
- HSPの特性をポジティブに言い換えできない人
- いつも面接で緊張してしまい失敗してしまう人
悩みがちなHSPの人も、問題なく自己PRを書けます。
自己PRで使える強みが7つもあるからです。
ポイント
「ネガティブなところしか思い浮かばない…」という人も、ポジティブに言い換えできるので心配しなくても大丈夫です。
HSPの人は周りの環境や他人の言動に敏感といわれています。
そのため「自分は会社に入ってもやっていけないのでは…」と考えるかもしれません。
ですが、できれば自分に合った仕事で楽しく働きたいですよね？
この記事を読むことで、HSPの特性があっても就活に悩まずにすみ、自分に向いている仕事もわかります。
自己PRの書き方や例文もわかるので、自分に合う仕事で内定がほしい人は最後まで読んでみてください。
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※「前置きはいいから自己PRの例文を見たい！」という人は、HSPの強みを使った自己PRの例文7選をクリックすると該当箇所にジャンプできます！
記事の監修者・キャリアコンサルタント
登録番号：22013743
新卒の就職活動や20代の転職得意とする国家資格キャリアコンサルタント。
自身では製造業やIT企業の経験もアリ。
Contents
HSPの自己PRに使える7つの強み｜向いてる仕事も紹介
HSPの強みとか長所って何なの？
HSPの人が自己PRに使える強みは7つあります。
それぞれの強みを活かせる仕事、つまり「向いてる仕事」も紹介するので見ていきましょう。
感受性が豊か
HSPの人は、感受性が豊かな人が多いです。
相手のささいな表情の動きなどから気持ちを汲み取ったり、景色や音などに共鳴を受けて表現する力があります。
感受性を活かせる仕事・向いてる仕事は以下のとおりです。
向いてる仕事
- 営業
- 販売
- 接客
- 保育士
- Webデザイナー
- インテリアコーディネーター
通常、気づきにくいことも感じ取れるHSPの人には、隠れたニーズをキャッチする仕事が向いています。
また、表現力が豊かなのでクリエイターとしても活躍できるでしょう。
共感性が高い
HSPの人は共感性が高い傾向です。
共感性が高い人は、他者の考えや感情を理解する力が高いです。
相手の喜びや悲しみを、自分のことのように感じる力があります。
共感性の高さを活かすなら、以下のような仕事がおすすめです。
向いてる仕事
- 営業
- 看護師
- 介護士
- カウンセラー
- ソーシャルワーカー
HSPの人には、相手の視点に立って考えられる強みがあります。
じっくりと相手に向き合い、心に寄り添う仕事に向いています。
共感力にフォーカスした自己PRは、共感力を自己PRに使った例文9選と言い換え表現！3つの注意点も解説でも詳しく解説しているので、参考にしてみてください。
洞察力が鋭い
物事の本質や見抜く洞察力もHSPの強みです。
洞察力がある人は、情報や状況を理解し、全体像をとらえます。
洞察力が鋭い人に向いてる仕事は以下のとおりです。
向いてる仕事
- 研究者
- 警察官
- マーケター
- コンサルタント
- データアナリスト
深い思考と洞察力で、人の行動やデータを分析するのに向いています。
動向を調べ、パターンを見極める仕事が良いでしょう。
洞察力をアピールしたい人は、自己PRに洞察力を使う方法と例文9選！言い換え表現9選も紹介も参考にしてみてください。
注意力が高い
HSPの人は注意力が高い人が多いです。
細部まで気を配り、ミスが少ないという特徴があります。
注意力が高い人に向いてる仕事は、以下のとおりです。
向いてる仕事
- 編集者
- 翻訳家
- 経理事務
- エンジニア
- プログラマー
見落としそうな小さな違和感を修正したり、複雑な情報を集中して整理する仕事が良いでしょう。
物事に対して慎重で丁寧
HSPの人は、物事に対して慎重で丁寧な傾向です。
慎重で丁寧な人は、正確性を重視する仕事に向いています。
向いてる仕事
- 弁護士
- 銀行員
- 品質管理者
- プログラマー
- インフラエンジニア
緻密な作業や専門的な知識を用いる仕事に適性がある人が多いでしょう。
細やかな気配りができる
周りをよく見て、行き届いた心遣いができるのはHSPの強みです。
相手にとってベストが何かを考える仕事が向いています。
向いてる仕事
- 秘書
- 販売員
- 客室乗務員
- コンシェルジュ
- ブライダルプランナー
相手の望みをキャッチし、実現できるよう努める仕事がおすすめです。
誰とでも平等に関われる
HSPの人には、相手の立場や属性にとらわれず、平等に関わるコミュニケーション能力があります。
この強みを活かせる職業は以下のとおりです。
向いてる仕事
- 営業
- 接客
- 人事職
- 公務員
- 人材紹介
- カスタマーサポート
多様な人々と信頼関係を構築する仕事が向いています。
HSPの強みを使った自己PRの書き方4ステップ
で、自己PRってどうやって書けばいいの？
自己PRを書くには、以下の4ステップがおすすめです。
順番に見ていきましょう。
HSPの言い換え表現を使った強みを結論から伝える
まず、HSPの強みを最初に伝えましょう。
結論から伝えることで、インパクトがあり印象に残るからです。
注意
人気企業の採用担当者は、自己PRをすべて読むとは限りません。
あなたの強みが最後に書いてあると、強みが伝わらない恐れがあります。
HSPの人の強みは、先ほど紹介した7つです。
これらに言い換えて使いましょう。
強み・言い換え表現
- 感受性が豊か
- 共感性が高い
- 洞察力が鋭い
- 注意力が高い
- 物事に対して慎重で丁寧
- 細やかな気配りができる
- 誰とでも平等に関われる
例文
私の強みは共感性が高いことです。
強みを発揮したエピソードを伝える
次に、あなたの強みを実際のエピソードを通して伝えましょう。
具体的なエピソードがあると、説得力が増すからです。
例文
大学で所属していたテニス部で、成績が伸び悩んでいた後輩がいました。
私は後輩の悩みに耳を傾け、共感することから始めました。
そして、一緒に解決策を考え、後輩独自の練習メニューを作り、一緒に取り組みました。
強みを発揮したエピソードの成果を伝える
エピソードの成果も伝えましょう。
多くの企業は、成果を出せる人を採用したいからです。
例文
この結果、後輩は練習のモチベーションを取り戻し、わずか3ヶ月でシングルスの成績が県大会で上位20％以内に入るほどに大幅に向上しました。
また、一緒に練習した私も、県ベスト8まで進むことができました。
可能であれば、成果を数値で示せると良いでしょう。より具体性が高まります。
あなたの強みを活かして応募する企業にどう貢献できるか
最後に、あなたの強みを使って応募先の企業にどのように貢献できるかを伝えましょう。
採用担当者は「あなたが入社した未来」をイメージできて、採用したくなるからです。
例文
貴社の営業職においても、この共感性を活かして貢献します。
お客様のニーズを理解し、それに応える提案をすることで、お客様にも貴社にも貢献できると考えています。
また、共感性を活かして顧客満足度の向上に寄与していきたいです。
このように、自分の強みをどのように活かして貢献できるかを具体的に述べましょう。
自己PRをうまく書けないなら自己PR作成アプリを使う
なんとなくわかったけど、うまく書ける自信がない…
という人は、自己PR作成アプリを使えばOKです。
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HSPの強みを使った自己PRの注意点
HSPの人が、自己PRを書くときの注意点は以下の3つです。
注意点
- 応募する企業が求める人物像を調べる
- ポジティブな表現を心がける
- 自分はHSPであることを自己PRで伝えなくていい
これらを押さえておかないと、意外なところで印象を落としてしまうかもしれません。
1つずつ解説します。
応募する企業が求める人物像を調べる
まずは、応募する企業がどのような人物を求めているかを調べましょう。
求められていない自己PRだと、採用されないからです。
企業が求める人物像は、以下を調べるとわかります。
例
- 求人情報
- 採用ページ
- 企業のホームページ
- 会社説明会
- OB/OG訪問
応募先企業が求める人物像を調べて、それに寄せてアピールするのがコツです。
ポジティブな表現を心がける
自己PRでは、HSPの特性をポジティブな言葉で伝えましょう。
どの企業もポジティブな人を採用したいからです。
ポジティブな表現は、先ほど紹介した「HSPの強み」でOKです。
ポジティブな表現
- 感受性が豊か
- 共感性が高い
- 洞察力が鋭い
- 注意力が高い
- 物事に対して慎重で丁寧
- 細やかな気配りができる
- 誰とでも平等に関われる
反対に、以下はHSPのネガティブな表現なので、使わないようにしてください。
NG表現
- 疲れやすい
- 人混みが苦手
- 物音や光から刺激を受けやすい
- 他者の言動に影響を受けやすい
- 一度にたくさんのことを処理しづらい
自分はHSPであることを自己PRで伝えなくていい
あなたがHSPであることは、あえて伝えなくても大丈夫です。
採用担当者の中には、HSPにネガティブなイメージをもつ人もいるからです。
もちろん
HSPは特徴のひとつです。
HSPであることは、ネガティブなことではありません。
重要なのは、あなたの特性で企業に貢献できると伝えることです。
先ほどのポジティブな言い換え表現を使ってみましょう。
ポジティブな言い換え表現
- 感受性が豊か
- 共感性が高い
- 洞察力が鋭い
- 注意力が高い
- 物事に対して慎重で丁寧
- 細やかな気配りができる
- 誰とでも平等に関われる
自己PRに自信がないなら自己PR作成アプリを使う
注意点はわかったけど、やっぱり自己PRをうまく書けるか不安…
という人は、くりかえしですが、自己PR作成アプリを使ってみましょう。
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HSPの強みを使った自己PRの例文7選
HSPの強みを使った自己PRの例文も見たいな。
ここからは、HSPの7つの強みを使った自己PRを例文で紹介します。
例文
感受性をアピールした例文
例文
私の強みは豊かな感受性です。
大学のアートイベントで、周りの人達の生活や微妙な表情の変化を敏感にとらえた写真を出品しました。
その結果、イベントでの展示作品は多くの来場者から賞賛され、参加作品200点の中でも特に感動を呼んだトップ10に選出されました。現在もその作品は学内に飾っていただいています。
この経験から、人々の心を動かすには繊細な表現が不可欠だと学びました。
デザイン職では、この感受性を活かして、ターゲットの心に響くビジュアルを創り出し、クライアントからのメッセージを伝えることができます。
この強みを活かし、貴社のデザインチームに新たな視点と感動をもたらしたいと考えています。
共感性をアピールした例文
例文
私の強みは共感性の高さです。
地域のご高齢者をサポートするボランティアに参加したときは、関わった方の話を丁寧に聞き、それぞれに合ったサポートを提供しました。
庭の草抜きや散歩の付き添い、一緒に料理をするなど、一人ひとりの希望を叶えられるように努めたところ大変喜ばれました。
特に深く関わった6人の方全員から「とても楽しかった」「優しくしてもらえてうれしかった」と感想をいただいています。
ボランティアを通して、相手の感情に寄り添う重要性と、問題の解決には行動を起こすことが大切だと学びました。
貴社の介護職では、この共感性を生かして利用者さんの感情やニーズを理解し、適切なケアを提供することが可能です。
また、ご家族とのコミュニケーションにおいても、共感性を活かしたアプローチで信頼関係を築き、より良い介護サービスの提供につながると考えています。
洞察力をアピールした例文
例文
私の強みは洞察力です。
接客業のアルバイトでは、お客様の微妙な表情や言葉遣いから、感情やニーズを読み取るよう心がけていました。
急いでいる様子のお客様には迅速なサービスを、購入に迷っているお客様には丁寧な説明やおすすめ商品の提案を行いました。
この結果、私が担当した売り場の売上が前年比で20%向上しました。
この経験から、個々のニーズを正確に捉え、その方に合った対応がとても重要だと学びました。
マーケティング職では、市場のトレンドや顧客の潜在的な欲求を洞察する力が求められると思います。私の洞察力を活かして、顧客が本当に求めていることを見極め、ニーズを満たすマーケティング戦略の立案と実行に貢献できると考えています。
注意力をアピールした例文
例文
私の強みは高い注意力です。
カフェでのアルバイトを通じて、この力を発揮できました。
当時、カフェの売上が伸び悩んでいたため、顧客の微妙な反応や好みを注意深く観察し、サービス改善のアイデアを店長に提案しました。
この取り組みが功を奏し、3ヶ月で売上が20%向上しました。
この経験から、細かいデータや観察力が大きな成果を生み出せると学びました。
貴社の経理事務においても、私のこの注意力は大いに役立つと考えています。
精度が求められる経理業務において、誤りのない正確な仕事をして、会社の健全な経営に貢献していきます。
慎重さをアピールした例文
例文
私の強みは慎重なところです。
大学時代、経済学の講義でこの特性を活かしました。
複雑な理論やデータ分析を行うため、事前に関連資料を徹底的に読み込み、疑問点をリストアップしました。
また、課題提出やテスト前には、自分の理解度を確認するために細かいところまで何度もチェックしました。
この慎重なアプローチのおかげで、経済学の成績は前学期より20%向上しました。
私の慎重さは、銀行業務においても大きな強みとなります。
特にリスク管理やお客様の資産運用においては、入念な分析とリスク評価がお客様の信頼を得る鍵だと思います。
あらゆるニーズへの理解と慎重な対応を通じて、安全かつ効果的な金融サービスの提供に貢献することが可能です。
気配りの細やかさをアピールした例文
例文
私の強みは、気配りの細やかさです。
カフェでのアルバイトで大いに活かすことができました。
忙しい時間帯もありましたが、お客様一人ひとりのご希望に応じたサービスを提供することに努めました。
常連のお客様が好む席を覚えて、可能な限りその席にご案内したり、細かい注文の好みを把握するといった工夫をしました。
このような配慮が店長から評価され、半年で昇給することができました。また、私が勤務している日はリピーターのお客様が多く来店されたのも評価の理由です。
アルバイトを通して、細やかな気配りが顧客満足度を高めることに直結するということを学びました。
貴社の販売職においても、お客様一人ひとりに寄り添った対応が顧客満足度の向上に結びつくと確信しています。
私の細かい気配りができる接客が、貴社のお客様へのより良いサービスにつながればと思います。
平等に関わる能力をアピールした例文
例文
私の強みは、誰とでも平等に関わる能力です。
大学で、国際的な学生交流プログラムの企画運営に携わったことがあります。
このプロジェクトは、世界各国から来た学生達と協力して、文化交流イベントを成功させるのが目標でした。
異なる文化や価値観を持つメンバー間で、意見の食い違いが生じることもありました。しかし、各メンバーの話に平等に耳を傾け、理解し合う場を設けることに尽力しました。
その結果チームは団結し、イベントは予想を大きく上回る300名の参加者を集める大成功をおさめました。
この経験から、平等な関わりは、一致団結するための重要な要素であると理解できました。
貴社の人事職への応募にあたり、社内の人達が尊重し合える環境づくりに貢献したいと考えています。
異なる文化やスキルを持つ社員が協力し合うことで、組織全体の革新と成長につながるでしょう。私の能力が貴社のさらなる飛躍に役立てばと考えています。
例文を見ても自己PRを書けないなら自己PR作成アプリを使う
「例文を見てもうまく書けるか自信がない…」
という人は、くりかえしですが、自己PR作成アプリを使えばOKです。
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おすすめアプリ
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緊張してしまうHSPの人の面接のコツ
仮に書類選考を通過しても、面接が不安…
緊張しちゃうんだよね…
HSPの人は、緊張が高まると、とっさの受け答えができなかったり、伝えたいことがうまく話せなかったりします。
少しでもリラックスした状態で面接を受けるために、以下のコツを押さえて面接に臨みましょう。
面接のコツ
- 練習しておく
- マインドフルネス
- 会社説明会に参加して採用担当者と知り合いになる
順番に解説します。
練習しておく
事前に面接の練習をしておきましょう。何度か繰り返すことで、本番でも緊張せずに話せます。
練習方法
- 鏡に向かって練習する
- スマホで撮影して見返す
- 家族や友人に面接官役をしてもらって練習する
ひとりで練習するよりも、第三者からフィードバックをもらえるとより効果的です。
マインドフルネス
面接前に、マインドフルネスで心を落ち着かせるのがおすすめです。
マインドフルネスとは、瞑想を通してストレスを軽減する方法のことです。
簡単にできる瞑想は以下のとおりです。
マインドフルネスの方法
- 座った状態で背筋を伸ばす
- 力を抜いてリラックスした姿勢をとる
- 視線は斜め下45度を見る
- 手のひらを上に向ける
- 10回ほど深い腹式呼吸をおこなう
ゆったりとした呼吸を意識するだけでも、緊張が解けてきますよ。
会社説明会に参加して採用担当者と知り合いになる
可能であれば、面接前に会社説明会に参加しておきましょう。
応募する企業の採用担当者と、知り合いになれるかもしれないからです。
事前に知り合いになっておくと、面接のときに緊張がやわらぎ、自然体で臨むことができるでしょう。
HSPの強みを使った自己PRでよくある質問
最後に、HSPの人が自己PRで感じる疑問にお答えします。
HSPの強みを長所にした場合の短所は何がいい？
面接で短所を聞かれたら、長所を言い換えてみましょう。
短所をストレートに伝えると印象が悪いからです。
共感性の高さを伝える場合
相手の感情を理解しようとするあまり、自分の考えや行動に影響を受けることがあります。
しかし、この特性はチームの調和をうながし、コミュニケーションの質を高める結果につながっています。
気配りの細やかさを伝える場合
他人に気を使い過ぎるため、自分のことがおろそかになるときがあります。
この点をしっかり自覚し、物事の優先順位づけやセルフケアにも注意を払うようにしています。
このように、短所を長所に変更すると印象が良くなります。
HSPでも社会人としてやっていけますか？
もちろんやっていけます。HSPの特性を活かす仕事を選び、自分を抑えつけずに働ける仕事選びが大切です。
有名人の中には、自らHSPだと公表している人もいます。
例
- 最上もがさん
- 田村淳さん
- EXILE｜ATSUSHIさん
このように、HSPの人も社会人としてやっていけるので安心してください。
さっそく就職に向けて、自己PRを作っていきましょう。
まとめ｜HSPの強みを自己PRに活かそう
最後にもう一度、HSPの人が自己PRを作る4ステップをまとめておきます。
自己PR4ステップ
- HSPの言い換え表現を使った強みを結論から伝える
- 強みを発揮したエピソードを伝える
- 強みを発揮したエピソードの成果を伝える
- あなたの強みを活かして応募する企業にどう貢献できるか
「自己PRをうまく書ける自信がない…」
という人は、くりかえしですが、自己PR作成アプリを使ってみましょう。
アプリがあなたの自己PRを書いてくれます。
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あなたの自己PRや就職活動の参考になればうれしいです！
スマホの写真を使って履歴書を簡単に作成する方法
サクッと履歴書も完成させたいな…
あと、証明写真を撮影しにいくのがメンドくさい…
先ほど紹介した「HelloBoss」という自己PR作成アプリを使うと、履歴書のPDFも自動生成できます。
メリット
- あなたの普段の写真から履歴書に使える写真を作成
- 履歴書をPDFで作成してくれる
そのため、簡単に履歴書も作りたい人は、自己PR作成も併せて「HelloBoss」を使ってみてください。
履歴書や写真も無料で生成できるので、さっそくアプリをインストールしてみましょう！
記事の監修者・キャリアコンサルタント
登録番号：22013743
新卒の就職活動や20代の転職得意とする国家資格キャリアコンサルタント。
自身では製造業やIT企業の経験もアリ。
